كيف لي أن أشاهد الأحلام أثناء النوم؟

هل فكرت في مرة أحنا ليه بنحلم؟ ماذا يحدث لنا لنشاهد هذه الأحلام أثناء النوم؟ هل تقدر على منع نفسك من الحلم؟

أسئلة كثيرة تدور في ذهن الأفراد كبير وصغير، كثير من الأبحاث والدراسات التي بحثت عن الحلم وما هو السبب فقد لجأ بعض الأطباء النفسيين أن الحلم ما هو إلا ظاهرة نفسية بتحصل لكل فرد بدون أن يكن بواعية الكامل أو بمعنى أدق لا يدرك وتكون متواجدة في العقل دون أن يكن هناك أي إدراك.

فقد تم تفسير ما تم شرحة من قبل أطباء نفسيين أن الحلم ما هو إلا خبرات وتجارب في حياتنا مرت أمامنا وتم تخزينها في العقل وتم الإحتفاظ بها في منطقة اللاوعي في حين أنها وقت النوم قد تم تحويلها إلى أحلام من تصوير وصوت لم تكن متواجدة في وقت الوعي.

متى تحدث ظاهرة الحلم؟

تم تقسيم العقل وقت النمو مرورًا بالمخ بعدد من المراحل أثناء النوم فقد تم توضيح فيما يلي:-

• أول فترة النوم أو ما يقرب من 90 دقيقة يتم استرجاع المخ لكل ما حدث خلال اليوم من ذكريات وحوارات وحكايات.
• المرحلة الثانية والأهم هى وقت النوم أو تحديد الحلم والتي تعرف بأسم Rem  هذه المرحلة هي مرحلة النوم العميق يبق الجسم شبة مشلول فيما عادا الأذن والجهاز التنفسي والعين.

يحدث الشلل في الجسم في هذه المرحلة لكي يمنع الجسم تماما من القيام بتنفيذ كل ما يشاهده في الحلم وبالتالى لم يظهر على الإنسان أي حركات غير طبيعية وقت النوم، أما عن الناس التي تقوم بفعل حركات أثناء النوم مثل المشي والحركة بالأيد هو ما يعنى حدوث خلل في هذه المرحلة أو لم يصل الجسم لمرحلة النوم العميق والاسترخاء.

يمكنك معرفة فوائد الشوفان ومساعدته فى الراحة لكي تحظى باحلام سعيدة وأيضا اليانسون.

من هو الشخص الذي يظهر في الحلم؟

لا يشترط أن يكن الحلم مع شخص لديه معرفة سابقة فمن الممكن أن يكن الحلم مع عدد من الأفراد الغير معروفين أو عدد من البشر نشاهدهم بأستمرار ولكن الأمر الذي بيدو غريب أن الجزء الذي يبدو شغال وقت الحلم في المخ هو الجزء الذي له علاقة بغريزة الإنسان مثل الجوع والشرب وباقي الأجزاء الخاصة بالذاكرة والتفكير تكون شبه معطلة تماما، هذا يدل على ان الغريزة هي التي تتحكم أننا نشوف تلك المشاهد في الحلم.

لماذا تتكرر الأحلام دائما؟

لم يكن هناك تفسير واضح حول تكرار الأحلام إلا أن ما يقرب من 70% من الأفراد يتكرر لديهم الأحلام، طبقا للدراسات التي تمت على الأفراد الذين يتكرر لديهم الأحلام الشائعة زي الوقوع من مكان عالي أو الغش والفشل في الإمتحان أو الصرخ والتوهه هذا الأمر ليس له سوى دليل واحد وليس تفسير هو ضغوط العمل وضغوط الحياة هى التى تعكس الصورة السلبية عن هذا الحلم.

الأحلام والأوهام

غالبا ما يقرب من 95%من البشر عند الاستيقاظ من النوم لا يتذكرون ما كانوا يحلمون به على الإطلاق أو بعد مرور ما يقرب من 10 دقائق من الاستيقاظ ينسي أنه قد حلم بأي شىء وهذا يدل على حدوث نشاط كهربائي في المخ أثناء الحلم أي أن العين في حالة حركة والنشاط الدماغي الذي يفرزه الجسم أثناء النوم هو ما يعادل النشاط الدماغي الذي يفرزه أثناء اليقظة مع حدوث فرق هو توقف الجسم عن فرز الإنزيمات الحركية لذلك يستيقظ الكثير منا دون أن يعي ماذا كان يحلم ومن هم الأشخاص في الحلم.