فوائد زيت الزيتون ,يعتبر زيت الزيتون حل سحري للعديد من الأمراض والمشاكل الجسدية بشكل كامل على الجسم، وبالأخص على المعدة، ينصح العديد من الأطباء الأفراد بتناول زيت الزيتون بدلاً من الزيوت العادية المستخدمة لتحسين حالاتهم الصحية.
فوائد زيت الزيتون متعارف عليها بأنها مضادة للأكسدة والالتهابات وتحمي من عدد من الأمراض المزمنة وبالأخص الأفراد الذين يعانون من تقدم في العمر أو المصابين بأمراض مختلفة عبر الوقت.
يتم استخدام زيت الزيتون للطبخ والشرب، حيث أكدت العديد من الدراسات الطبية أن زيت الزيتون يحتوي على مواد مضادة للأكسدة المركبة تلعب دور هام في القضاء على البكتيريا التي تهاجم الجسم بشكل عام ولديها القدرة على حماية الجسم من الداخل بشكل كامل.
5 فوائد زيت الزيتون على المعدة
- تحسين الهضم
يعاني العديد من الأفراد من سوء الهضم مما يسبب في تعرض ظهور مشاكل عامة للقولون والغثيان والشعور بالمغص الدائم بشكل عام دون أسباب.
لذلك فينصح بتناول زيت الزيتون في جميع الأكلات كنوع من أنواع الأطعمة الصحية التي لها تاثير إيجابي على الجهاز الهضمي وتعزز صحتك بشكل عام.
- قرح المعدة
من اكثر ما يصيب الجسم في الأوانة الأخيرة بسبب الوجبات السريعة وتناول الأطعمة الغير صحية هو الإصابة بتقرحات المعدة، فتأخذ العديد من الوقت للتخلص منها.
لذلك ينصح العديد من الأطباء بالبعد التام عن أنواع الزيوت المهدرجة والزيوت الغير صحية مهما كان سعرها فهي غير آمنة على الجسم واستبدالها بتناول زيت الزيتون.
- الوقاية من الإمساك
يعاني بعض الأفراد من الإمساك المزمن، سواء كان هذا الإمساك طبيعة جسم أو نتيجة لتناول الأطعمة، فعليك أن تستبدل الزيوت المعدنية بزيت الزيتون فهي تخفف من حدوث الإمساك تماما.
يحتوي على كميات كبيرة من مواد مضادة للأكسدة والألياف
كما يقال بيت الداء المعدة، فزيت الزيتون يحتوي على الألياف التي تمد الجسم بعدد من العناصر المختلفة المطلوبة للجسم من الداخل، فالمواد تساعد على تقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
يحتوي زيت الزيتون على كميات متناسبة من فيتامين e، k المسئولين عن حماية الجسم من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي بشكل عام.
- يحسن مناعة الجسم
تناول زيت الزيتون للأفراد الذين يعانون من التعرض للأمراض بشكل عام سواء للجهاز الهضمي أو أمراض عامة، ينصح بتناول زيت الزيتون لأنه قادر على مهاجمة الأمراض لتعزيز جهاز المناعة وقدرة على القيام بذلك وأيضا تُساعد المانجو على تقوية جهاز المناعة.
بخلاف أن هناك العديد من فوائد زيت الزيتون على الجسم من الداخل والخارج عديدة، فلن تظهر أي أبحاث طبية ولا مدلول على توقف عن استخدامة بشكل عام.
هناك العديد من الأفراد يتناولون زيت الزيتون على أنه شراب، فينصح عدد من الأطباء بناء على دراسات مسبقة بتناول زيت الزيتون مثل الأدوية، لأنه يساعد على تقوية الجسم وتقوية المناعة، الأفراد الغير قادرين على تناوله في الأطعمة من الممكن أخذه كشراب.
فوائد زيت الزيتون للجسم عامة
- يقلل من الإصابة بمرض السكري.
- يعزز من صحة جهاز المناعة.
- يحمي من الأمراض السرطانية بشكل عام على الجسم.
- يقلل من السكتة الدماغية.
- مفيد لصحة القلب ويحمي الجسم من تصلب الشرايين.
- يخلص الجسم من حصولت المرارة ويقلل من افراز هرمونات زيادة مما يصيب الجسم بأمراض البنكرياس والصفراء.
- يسكن ويعالج الإلتهابات العامة للأسنان واللثة.
- مفيد في حالة الدايت لانه يسد الشهية، ويقلل من رغبة الجسم من تناول السكريات.
- يحمي الجهاز التنفسي من الربو والالتهابات العامة للجهاز التنفسي.
- يشد ترهلات الجسم ويقلل من الدهون الداخلية.
2 تعليقات