اليانسون

يعد اليانسون من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد للأمراض المزمنة وفقدان الوزن وغيرها من المشاكل الصحية المختلفة . يفضل العديد من الأشخاص تناول اليانسون مع الماء المغلى عند التعرض لنزلات البرد أو ألم في الجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل الخاصة بالرئتين فله العديد من الفوائد التي نتعرف عليها في السطور القليلة القادمة.

تعرف على فوائد اليانسون

من أكثر أنواع الأعشاب التي تساعد في تحسين الجهاز الهضمي وتخلصك من والانتفاخات والتقلصات.

• التخلص من الإمساك وآلام البطن والتخلص من مشاكل القولون.
• يخلصك من الإسهال والقىء والتعرض للمغص وعسر الهضم.
• مناسب لكافة الأعمار من الأطفال الرضع حتى كبار السن.
• يستخدم اليانسون كمسكن للألم ويساعد في انتظام الدورة الشهرية.
• محفز قوي للانجاب والحمل لأنه المسئول الأول عن تدفق مواد تشبه هرمون الاستروجين، بالإضافة إلى تحفيز إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
• يستخدم اليانسون في علاج الإكتئاب والشعور بالاسترخاء وتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
• يقلل الشعور بالأرق، فهو يستخدم كمهدئ للأعصاب ويساعد على النوم وينصح به الأطباء في حالة الأرق والقلق.
• يخلص من الأم الراس والصداع دون أي مسكنات فهو يحتوي على مسكن طبيعي.
• يحتوي مشروب اليانسون على مضادات الأكسدة التي تساعد على علاج البكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم ويساعد على تهدئتها وطرد السموم من الجسم.
• التخلص من إلتهاب الحلق والسعال ويحسن من عملية التنفس وعلاج الشعب الهوائية والاحتقان.
• يتم إستخدامه كمطهر للفم وقاتل للبكتريا والتخلص من الربو ونزلات البرد وضيق التنفس.

دخول اليانسون في العديد من المشروبات والحلويات والمخبوزات من الأشياء الفعالة التي لها طرق فعالة ومميزة فمن الأفضل أن يتم عمل البسكويت باليانسون والمخبوزات باليانسون وشرب اليانسون الدافيء.

طريقة تحضير مشروب اليانسون

من الأفضل أن يتم شرب اليانسون دافىء، فمن الأفضل أن يتم غلي الماء واليانسون معا لمدة قليلة، وبعد أن يتم تصفيته وضعه في كوب يتم تغطيته لمدة ما يقرب من 5 دقائق ولا تنتظر شرب أن يبرد ويتم شرب اليانسون بارد لانه يفقد مفعولة.

فوائد لم تعرفها من قبل عن اليانسون

هناك العديد من الفوائد الخاصة باليانسون التي لن يعرفها الكثيرون، في الدراسات الحديثة أثبتت تلك الفائدة فمن أهم تلك الفائدة ما يلي:-

• فقدان الوزن

من أقوى المشروبات التي تستخدم في حرق الدهون فقدان الوزن نظرا لأنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، اليانسون يساهم في عملية التمثيل الغذائي بالجسم وبالتالي يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم.

• ضبط السكر في الدم

يساهم اليانسون في الحفاظ على نسبة السكر في الدم لأنه يساعد على الحفاظ على مستوى الإنزيمات الموجودة داخل الجسم مما يساعد على ضبط السكر في الدم والحفاظ عليها بمعدلها الطبيعي.

• صحة القلب

من أكثر المشروبات التي تعزز صحة القلب لأنها تساعد على الحفاظ على تدفق الدم في القلب والمحافظة على صحته.

• صحة الفم

كثير من الأفراد يتعرضون للبكتريا والجراثيم في الفم سواء كان السبب عارض أو سواء كان السبب مرضي، فيتم القيام بشرب كوب دافىء بشكل يومي يساعد على الحفاظ على صحة الفم والتخلص من التعرض للبكتيريا والجراثيم والمشاكل المختلفة التي تظهر في الفم.

• القضاء على قمل الرأس

من الدراسات الحديثة التي أثبتتها هى استخدام مشروب اليانسون في القضاء على القمل وحشرات الرأس من خلال أستخدام المشروب كنوع من أنواع المبيدات الحشرية الفعالة للقضاء على مشاكل حشرات الشعر.