الصحة والعلاج

فوائد السمسم التي تساعد بشكل فعال

من الأطعمه المفضله لدى الصغار والكبار والتى ياكلها  كل من رأها وخاصة إن كانت محمصه بالفرن هى السمسم اللذيذ، والتى  تهل بدورة في مطبخنا المصري في العديد من المأكولات ومن أبسطها الطحينه التي تعتمد بصورة أساسية على السمسم فما هي فوائد السمسم، هناك فوائد يمكنها ادهاشك عندما تتعرفين عليها حقًا، هذا المقال سيجعلك تهتمين بوجود السمسم في منزلك أكثر من الخبز. تعرف على فوائد ورق السدر المجهولة

فوائد السمسم للجسم 

تتعدد الفوائد لدى هذا الطعام السحري والتي قد تفوق توقعاتكم حيث ان هذة البذرة الصغيره هل لها من صنع كل تلك المعجزات، فنعم تعتبر فوائده كذلك وهي:

  • يعمل السمسم كمضاد قوي للأكسدة، ويمنع الالتهابات والفطريات وكذلك يقلل منها في حالة وجودهما.
  • تعمل بذور السمسم كمضادة للسرطانات العديدة والتي تهدد حياتنا يوميًا من خلال العادات الخاطئة التي نفعلها دون درايه كم من الخلايا السرطانيه بها لذا نتناول السمسم ومن أنواع تلك السرطانات ما يلي( سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان القاولون).
  • كذلك فالسمسم مفيد للعلاقة الجنسيه حيث مخصب جيد للرجال يعمل على جودة صحة الحيوانات المنوية وذلك بإستخدامه بروتين يومي على الطعام.
  • ينصح دائمًا بتناول السمسم لمرضى العظام والذين يعانون من ألامها حيث أن له دور قوي في ترميمها وتحسين من صحتها لما فيه من زيوت عديدة يحتاجا الجسم.
  • كما ان لبذور السمسم دور في تنشيط البويضات بعد سن اليأس للمرأة وينصح به للمرأه الحامل.
  • يؤثر السمسم أيضًا في حالة مرضى السكري فيمنع وجوده وإن وجد فهو يعزز تفاعل علاجه للتقليل منه.
  • كذلك يساعد السمسم على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم.
  • يعمل على تعزيز وتقوية عضلة القلب.

فوائد السمسم الجماليه 

من المتوقع جدًا أن تلك البذور التي تفعل كل هذا أيضًا يمكنها أن تؤثر تأثيرًا إيجابيًا للبشرة والشعر وإن كان تناولهما يفعل كل هذا، إلا أن استخلاص زيته سيكون أيضًا مستحضر جبار لمعالجة بعض المشكلات الخاصة بالإناث الا وهي:

  • يعمل زيت السمسم على تطويل الشعر بصورة ملحوظة جدًا في خلال شهر واحد وذلك عند وضعه كحمام زيت ويمكن تركه دون غسل الشعر.
  • يقوم بدورة كمضاء للأكسدة على التقيل من القشرة في الشعر.
  • وبما أنه يقوم بتقليل القشرة فهو أيضًا يعمل على عدم سقوط الشعر.
  • يمنع الشعر من الجفاف ويبقية مرطبًا بكمية معتدله من الزيوت النافعه له والغير ثقيله.
  • يعطي شعرك قوة ولمعان ومظهر صحي.

فوائد زيت السمسم للبشرة

يعمل زيت السمسم عند وضعه في مستحضرات تجميلية أو لوحده على البشرة على بعض الفوائد العديدة مثل:

  • يقوم بتقليل التجاعيد التي تظهر عند بعض السيدات مبكرًا ويريدون التخلص منها دون أن تكون المستحضرات باهظة الثمن.
  • له قدرة فائقه وفعاله على ترطيب الجلد وابقائه ذات ملمس أطفال طبيعي.
  • كذلك يعمل زيت السمسم على حماية الوجه من أشعة الشمس الضاره، لذا فهو يدخل في العديد من كريمات الوقاية من الشمس بنسب معينه.
  • كما انه يعمل كمغذي للبشرة لما به من معادن ودهون تمد البشرة بمظهر صحي لامع ولمعرفة كيفية استخدام زيت السمسم تابعونا.
كيف يمكن أن نستخدم زيت السمسم على البشرة:
  • يمكنك أن تكتفي بوضع الزيت في قطارة واستخدام قطرة واحدة مساءًا على الوجه وتوزيعها بشكل دائري لتمتصها بشرتك، ولكن يجب التجربة أولًا وراء إحدى أذنيك لملاحظة هل تعاني من تحسس تجاه موادة أم لا وتكرر تلك العملية يوميًا للحصول على أفضل نتيجه في وقت قليل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى