الرمان له العديد من الفوائد المختلفة العامة على الجسم والحفاظ على سلامة القلب والشرايين والتخلص من الأنيميا، فنظرا لان الرمان يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومواد مضادة للأكسدة التي لا غنى عنها للجسم.
طرق تناول الرمان عديدة أما أن يتم تناولة كما هو أو شرب الرمان عصير أو إضافته للعديدمن الأطباق مثل السلطات.
هل تدرك ما هي فوائد الرمان ؟
عند تناول الرمان يوميا أو القيام بشرب كوب واحد من العصير يتم الحصول على ما يلي:-
- فيتامينات ومعادن
يعد الرمان من الفاكهة التي تحتوى على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر المعدنية الهامة من أهمها فيتامين A,C,B,K، وغني بالبوتاسيوم والفسفور والصوديوم ومواد مضادة للأكسدة تقلل من الإصابة بمرض القلب والضغط والأوعية.
يمد الجسم بالطاقة والنشاط ويقضي تماما على الأنيميا، فهو يساعد على سرعة رفع الهيموجلوبين في الدم، فنجد أن الأطباء ينصحون مرضاهم دائما بتناول الرمان.
النساء الحوامل يحميهم من التعرض لنقص الهيموجلوبين وأيضا حمايتها من فقد نسبة كبيرة من الدم أثناء الولادة وتعويضها بنقل دم، الرمان يحمي الجسم من كل ذلك وهناك بعض الواجبات التى ينصح الحوامل بالمداومة عليها.
- صحة الأسنان والفم
قامت العديد من الدراسات على أهمية تناول الرمان يوميا وأثبت قدرته على الحفاظ على الأسنان والفم ويحصل الفرد على ما يلي:
- تقليل من خطر الإصابة باللثة.
- يقلل من أمراض الفم.
- زيادة الأكسدة في الفم مما يمنع تكوين البكتيريا في الفم.
- يقضي على أمراض اللثة.
احرص على تناول غسول من الرمان لما بيه من فوائد مختلفة للأسنان واللثة.
- صحة القلب
يساعد تناول الرمان على خفض نسبة الكوليسترول في الدم و بالتالي حماية الاوعية والأمراض التى تصيب القلب والشرايين ويحميها من الانسداد.
التركيز على تناول كوب من عصير الرمان يوميا يحسن من ضربات القلب والتنفس.
- حماية من أمراض السرطان
الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليه الرمان للتخلص من الخلايا السرطانية قبل أن يتم تكوينه ، أثبتت العديد من الدراسات الحديثة تكوين مواد الفيتو كيماويات المسئولة الأولى عن خلايا السرطانية في الجسم.
تقوية جهاز المناعة أيضا يمنع تراكم الخلايا السرطانية، فالرمان يمد الجسم بكافة العناصر المطلوبة.
- حماية من فقر الدم
نقص الحديد هو المسئول الأول عن التغلب على فقر الدم، الأفراد المصابين بالأنيميا يعانون من العديد من المشاكل العامة للجسم من أهمها ما يلي:
- التعرض النهجان المستمر وعدم القدرة على الحركة والمشي.
- التعرض لالتهابات المفاصل.
- فقدان الشعر ونضارة البشرة.
- هشاشة العظام.
غيرها من العديد من المشاكل الصحية التي يقضي عليها تماما الرمان.
- الفوائد الجمالية (المتعلقة بالبشرة )
الرمان له العديد من الفوائد التجملية على البشرة والشعر ويحفز من انتاج الكولاجين الطبيعي و حماية الجلد والخلايا من ظهور التجاعيد عليها.
يحفز الشعر على النمو وبالأخص الأفراد الذين يعانون من بطء في نمو الشعر وإطالته.
قديما كان يستخدم الرمان في العديد من العلاجات، فزيت الرمان وقشر الرمان بذور الرمان وعصير الرمان يدخل في العديد من الاستخدامات المختلفة، فاحرص على استخدام الرمان في كافة حياتك لما فيه من فوائد.
استخدامات الرمان في العلاج
- التخلص من الديدان.
- مساعدة الجسم على التخلص من التهاب العيون.
- خفض مستوى السكر في الدم.
- المساهمة في التخلص التام من الجروح واثر العمليات الجراحية.
- تخفيف الشعور بالغثيان والدوار والصداع المزمن.
- تنظيم عملية الإخراج وحماية الجهاز الهضمي والقولون.
- منح البشرة النضارة والتخلص من أمراض الشيخوخة.
- زيادة الحيوية والنشاط والقدرة على العمل والإنتاج.
القيمة الغذائية لعصير الرمان عالية للغاية، الدراسات والأبحاث الطبية أثبت ان الرمان ليس به أضرار ولا تمثل أي خطورة على صحة الفرد.
