الفواكه الممنوعة لمرضى السكري , حيث أن مرض السكر من الأمراض المزمنة التي لابد من مصاحبتها، مريض السكر إذا صاحب المرض وشعر أنه مجرد اصابة خفيفة فقط، يقدر على العيش والتعايش بمنتهى السهولة دون أي مضاعفات للمرض.
إذا تعرضت لمرض السكر فعليك أن تحذر في الأكل بشكل كبير، حتى لا يتسبب مع مرور الوقت للتعرض لمشاكل أكبر .بيت الداء هى المعدة، فإذا حافظ الإنسان على طريقة ونظام أكله ساعد بمنتهى السهولة.
لذلك فلابد من التعرف على الفواكه الممنوعة لمرضى السكري وذلك لأن مريض السكر ينصح بتناول الفاكهة بكثرة نظراً لما يحتوي عليه من ألياف ومعادن وكالسيوم وفيتامينات.
الفاكهة تحافظ على مستوى السكر في الدم ويتم تناول الفاكهة بمقدار ثابت بشكل يومي.
حالات الإصابة بمرض السكر
هناك العديد من الحالات المختلفة التي يصاب بها الإنسان لمرض السكر فمن أهمها ما يلي:
- مرض السكر المزمن يظهر هذا النوع من السكر في الدم.
- مرض السكر التي يمكن الشفاء منه، مثل حالات السكر في الدم وحالات السكر في البنكرياس.
أهم الفواكه الممنوعة لمرضى السكري
- المانجو، تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- الزبيب، جميع أنواع المكسرات الجافة تحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي.
- الفاكهة المجففة، من أجل الحفاظ عليها جافة لابد من وضع السكر عليها بنسبة محددة لزيادة حفظها.
- الكيوي، على الرغم من فوائدة لجهاز المناعة إلا أنه من الأضرار العالية التي تسببها مريض السكر.
- الفاكهة المعلبة حتى لو نسبة التركيز بها 100% وتأكد أنها تحتوي على الألياف الطبيعية تسبب زيادة نسبة الجلوكوز في الدم.
من أهم أنواع الفاكهة التي تم ذكرها من أهم الممنوعات لمريض السكر، كما أن نسبة الفاكهة التي يتم طلبها محددة ولا يتم تناول بشكل عشوائي.
مريض السكر المزمن لديه حساسية من أقل كميات زائدة عن الحد المسموح به في تناول الفاكهة، حافظك على تناول الوجبات المتوازنة التي تشتمل على الكربوهيدرات والفيتامينات والكالسيوم والمعادن، تحقق لك الطريقة المثالية في الاختيار.
وجبة صحية متوازنة لمريض السكر
عدد من العادات الصحية الغذائية الغير منتظمة والغير صحيحة والتي تسبب مع مرور الوقت ارتفاع السكر في الدم والتي تصل لغيبوبة السكر وأحيانا تسبب الوفاة فمن أهم تلك العادات ما يلي:
- مريض السكر يجب الحفاظ على وجبة الإفطار بشكل يومي.
- البعد التام عن الدهون، الدهون تشتمل على الزيوت المهدرجة والزيوت.
- تناول كميات كبيرة من اللحمة الحمراء
- عدم تناول وجبات صحية متوازنة تشتمل على جميع العناصر الغذائية أو دخول في الجسم كافة العناصر الغذائية.
- إبقاء مريض السكر فترات طويلة بدون تناول الطعام.
- كثرة تناول الدقيق الأبيض في الطعام.
- الرياضة مهمة جداً لمريض السكر، وان كنت لا تمتلك الذهاب لممارسة رياضة محددة من الأفضل أن يتم ممارسة رياضة المشى.
- الإفراط في تناول الطعام.
- تناول وجبة العشاء مباشراً قبل النوم أو النوم بدون تناول وجبة العشاء.
كافة العادات الصحية السابقة من العادات السيئة التي تسبب العديد من الأضرار بشكل عام على الجسم وبالاخص مريض السكر، فكثرة تناول الطعام أو قلة تناول الطعام من العادات الضارة.
تناول وجبات صحية خفيفة ولا تكثر منها، واحرص على تناول الفاكهة وابعد تماماً عن الفاكهة المحظورة والتي لابد من البعد تماماً عنها وليس الحد والتقليل منها، الأمراض قد يسبب الخطر من الممكن أن تصل للوفاة.
فالله عز وجل يحاسبك على صحتك، فهي أمانه من الله.
